左边肩胛骨下边疼痛

左边肩胛骨下边疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度肩周炎引起的疼痛。此类药物适用于急性期缓解轻至中度肩周炎所致的局部轻微肿胀及疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，从而减轻因紧张而加剧的疼痛。如盐酸乙哌立松片能有效缓解肌肉紧张状态，改善血液循环，促进代谢产物的排泄，进而达到止痛的目的。此药物主要用于治疗外伤后遗症导致的软组织损伤，引起局部肌肉痉挛性疼痛的情况。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到周围神经干附近以暂时阻断神经传导的一种技术，可迅速缓解由神经压迫引起的剧烈疼痛。常用的有利多卡因、布比卡因等。当患者存在明确的神经根受压时，可考虑使用神经阻滞作为短期止痛手段。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解颈部压力，适用于缓解因颈椎病引起的肩部放射性疼痛。具体操作是在医生指导下使用牵引床或者牵引椅对颈部施加力量。

此方法适合长期伏案工作人群，能够预防颈椎病的发生发展。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬带来的不适感。取穴通常在肩髃、肩贞、天宗等部位。针灸适宜于慢性疾病引起的肩背部酸痛、无力等症状。

针对左侧肩胛骨下方疼痛的情况，应避免进行可能加重疼痛的活动，如举重或过度扭转动作。同时注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于促进身体恢复。