脂溢性脱发可以通过生活方式调整、饮食疗法、药物治疗、激光生发治疗、毛囊移植术等方法来改善。

1.生活方式调整

通过保持规律作息、均衡饮食等方式减轻压力和促进新陈代谢，从而辅助缓解脱发。适用于轻度脂溢性脱发患者，可作为辅助治疗手段。

2.饮食疗法

合理搭配日常膳食中的蛋白质、维生素等营养素含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，以支持头发生长。

适合于希望改善头皮健康但不想依赖药物者。

3.药物治疗

使用米诺地尔酊可以扩张头皮血管，增加局部血流量，有助于促进头发生长；使用螺内酯能够减少皮脂腺分泌，从而减少油脂产生。上述两种药物均需在医师指导下使用。对于存在脂溢性脱发症状的人群，可以根据具体情况选择合适的药物进行治疗。

4.激光生发治疗

利用特定波长的低能量激光照射头皮区域，刺激毛囊活性，促进头发生长。适合轻至中度脂溢性脱发且不愿接受手术治疗的患者。

5.毛囊移植术

将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的分离培养处理之后，再种植到脱发部位，待毛囊存活后即可长出新的头发。主要针对严重的脂溢性脱发或其他原因导致的性脱发。

脂溢性脱发患者应注意保持头皮清洁干燥，避免频繁使用过烫或过硬的梳子梳理头发，以免加重脱发程度。此外，还可根据情况考虑佩戴假发等非手术解决方案，以改善外观。