髌骨骨折好转的迹象包括疼痛缓解、肿胀减轻、关节活动度增加、负重能力恢复以及骨折线模糊，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.疼痛缓解

髌骨骨折后，局部软组织损伤和血肿形成会刺激神经末梢，导致剧烈疼痛。随着病情的好转，血肿逐渐吸收，神经刺激减弱，疼痛也随之缓解。

疼痛通常位于膝关节前部，严重时可能会影响日常活动。

2.肿胀减轻

肿胀主要是由于骨折引起的炎症反应和皮下出血所致。当骨折开始愈合时，炎症反应和出血会减少，从而导致肿胀减轻。肿胀通常出现在膝关节周围，尤其是髌骨下方。

3.关节活动度增加

关节活动受限是由于骨折导致关节周围的肌肉和韧带僵硬和痉挛所致。随着骨折的愈合，肌肉和韧带的紧张状态得到改善，关节活动范围也会随之增加。关节活动受限主要影响膝关节屈伸功能，包括弯曲和伸展。

4.负重能力恢复

负重能力受到限制是因为骨折导致骨骼结构不稳定，无法承受身体重量。随着骨折愈合，骨骼结构逐渐稳定，可以逐渐恢复负重能力。负重能力的恢复通常从非承重训练开始，逐步过渡到部分承重和完全承重。

5.骨折线模糊

骨折线模糊表示骨折处的新骨生长已经覆盖了原始骨折线，这是骨折愈合的重要标志之一。X光片上可以看到骨折线的位置和清晰程度的变化，以评估骨折愈合的程度。

针对髌骨骨折，建议进行X光检查以评估骨折线情况。治疗措施可能包括物理疗法、支具固定或手术内固定。患者应避免剧烈运动，遵医嘱逐步恢复活动，同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙和维生素D，促进骨骼健康。