小宝宝乳糖不耐受可以尝试水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉、羊奶粉、豆奶、无乳糖配方奶粉等。需要强调的是，这些食物并不能完全替代母乳，且对于乳糖不耐受的治疗作用有限，建议在医生指导下选择合适的奶粉。
1.水解蛋白配方奶粉
水解蛋白配方奶粉通过将大分子蛋白质分解为小分子，如氨基酸或短肽，以减少消化吸收负担。例如，雀巢蔼儿舒配方粉含有适度水解酪蛋白。该类奶粉适用于轻度至中度乳糖不耐受的婴儿，可减轻腹泻、腹胀等不适症状。
2.深度水解蛋白配方奶粉
深度水解蛋白配方奶粉中的蛋白质被分解成更小的片段，易于消化吸收，适合严重乳糖不耐受的宝宝。代表产品有美赞臣亲舒婴幼儿配方奶粉。有助于缓解严重的消化道症状，但可能口感较差，营养成分相对较低。
3.羊奶粉
羊奶粉中含有α-S1-酪蛋白和β-乳球蛋白含量较少，这两种蛋白是诱发过敏的主要因素之一。因此，羊奶粉比较适合对牛奶蛋白过敏或者体质较弱的孩子。羊奶粉中的脂肪球颗粒较小，且结构较为松散，更容易被孩子的肠胃消化吸收，可以减轻胃肠道的负担。
4.豆奶
豆奶富含植物蛋白，不含乳糖，可供无法耐受乳制品的小朋友补充蛋白质及必需氨基酸来源。长期作为替代饮料可能影响孩子铁质吸收，因此不宜将其作为日常饮品提供给儿童。
5.无乳糖配方奶粉
无乳糖配方奶粉中去除了一切含乳糖的成分，使得不耐受者不会产生不良反应。例如雅培小安素全营养特殊配方粉就属于此类。能够有效避免乳糖不耐受的症状出现，改善患者的生活质量。
对于存在乳糖不耐受的宝宝，在选择奶粉时应咨询医生或专业营养师的建议。同时，家长应注意观察宝宝食用后是否出现不适症状，定期进行生长发育评估，确保其健康成长。
