怀孕6个月的孕妇不建议长时间平躺睡觉。

怀孕期间，随着胎儿逐渐生长，子宫也会逐渐增大，会对周围的组织器官产生一定的压迫作用。如果长时间保持平躺睡姿，增大的子宫会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，从而增加心脏负担，严重时甚至可能导致仰卧位低血压综合征，表现为头晕、恶心、呕吐等不适症状。因此，为了减轻对身体的影响，建议采取侧卧位睡眠，如左侧卧位，也可以适当垫高枕头，以减少不适感。

对于没有妊娠期高血压疾病的孕妇，在整个孕期都可以采取仰卧位的方式入睡，但如果存在妊娠期高血压疾病，则需要避免长时间仰卧。

针对孕期睡眠姿势的选择，应考虑个人舒适度以及是否有并发症。此外，还应注意定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。