肛门下坠疼可以考虑采取中药调理、直肠前突修补术、肛门括约肌紧缩术、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利湿止痛功效的中药方剂来缓解症状。适用于因湿热蕴结所致的肛门下坠疼痛。

2.直肠前突修补术

在全身麻醉下使用特殊的缝线材料对膨出的直肠前壁进行修复，以恢复其正常的解剖位置。此手术主要用于治疗由直肠前突引起的肛门下坠感及排便困难。

3.肛门括约肌紧缩术

通过缩小肛门括约肌间隙来增强肛门的闭合能力，从而减轻肛门下坠感。该手术常用于改善肛门失禁或漏气等问题所导致的不适感觉。

4.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫，从而舒缓肛门下坠感。对于某些类型的慢性盆腔痛、坐骨神经痛等引起的相关症状有较好的效果。

患者应避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡，以减少对肛门区域的刺激。同时建议增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持大便通畅，有助于减轻肛门下坠感。