慢性胃炎可能是由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、吸烟、饮食不当等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素和促进细胞因子释放，引起局部炎症反应，导致胃黏膜损伤。

治疗幽门螺杆菌后，可减少胃部不适症状的发生频率。

2.长期使用非甾体抗炎药

长期服用非甾体抗炎药会导致胃黏膜下血流量减少，影响其屏障功能，使胃黏膜容易受到攻击而发生糜烂、溃疡等病变。对于存在幽门螺杆菌感染且伴有消化道出血风险者，应谨慎使用此类药物，并定期监测大便颜色变化。

3.酒精滥用

酒精能够直接损害胃黏膜上皮细胞，使其变性坏死，进而诱发炎症反应。患者需要戒酒以减轻对胃黏膜的刺激，从而缓解症状。

4.吸烟

烟草中的尼古丁等有害物质经口腔进入人体后会对胃黏膜造成一定的刺激作用，导致胃酸分泌增加，进一步加重胃黏膜的损伤。建议慢性胃炎患者尽量避免接触二手烟或者直接吸烟，以减少对胃黏膜的刺激。

5.饮食不当

饮食不当如食用过多辛辣、油腻食物可能导致胃肠负担过重，出现恶心呕吐等症状。患者平时要注意规律饮食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

针对慢性胃炎，建议进行胃镜检查以评估胃黏膜状况。日常生活中，患者应注意调整饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物，如辣椒、生姜等；同时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。