活动后好转的颈椎病可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括改善睡眠姿势、调整坐姿等，以减轻颈部负担。此方法适用于因不良生活习惯导致症状加重的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度疼痛及炎症反应。适合于轻微不适时使用，但不宜长期大量服用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如乙哌立松可放松紧张的肌肉，缓解由肌肉痉挛引起的不适。对于存在肌肉僵硬者有较好的效果，但需遵医嘱使用。

4.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局部麻醉药注入受累神经周围，暂时性地减少神经根的刺激和压迫。主要针对急性发作期的剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业医生执行，并注意可能出现的并发症。

5.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈椎来缓解压力，通常采用固定角度斜坡支架或电动牵引床。适用于因椎间盘突出引起疼痛加剧的情况。实施前应评估风险，并按医嘱调整力度和时间。

患者应定期复查，监测病情变化，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。