筋膜炎一般可以食用高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物，以及高蛋白食物、高维生素食物的范围比较广，筋膜炎患者可以适当食用上述食物，满足营养需求。
1、高蛋白食物：筋膜炎患者可以食用高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，上述食物富含蛋白质，食用后能够补充人体所需要的营养物质，提高身体素质，间接辅助缓解筋膜炎症状;
2、高维生素食物：建议筋膜炎患者可以食用高维生素食物，如香菇、木耳、黄瓜、西红柿等，维生素能够维持身体的新陈代谢，同时还能促进人体对其他营养物质的吸收，提高身体素质，间接辅助缓解筋膜炎症状;
3、高钙食物：建议筋膜炎患者可以食用高钙食物，如牛奶、大豆、鱼、虾等，上述食物含有丰富的钙，食用后能够补充人体所需要的钙，帮助强筋健骨，促进骨骼健康，间接辅助缓解筋膜炎症状;
4、高蛋白食物：建议筋膜炎患者可以食用高蛋白食物，如大豆、豆腐、牛肉、羊肉等，上述食物富含大量蛋白质，食用后能够提高身体素质，为身体提供能量，从而辅助缓解筋膜炎症状;
5、高钙食物：建议筋膜炎患者可以食用高钙食物，如牛奶、鱼、虾等，上述食物含有大量钙，食用后能够强筋健骨，帮助缓解筋膜炎症状。
除了以上食物外，筋膜炎患者还可以适当食用富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、杏仁等，也可以帮助缓解筋膜炎的症状。如果筋膜炎患者的症状比较严重，出现疼痛、肌无力等症状，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
