肩颈后背肌肉疼是什么原因

肩颈后背肌肉疼痛可能是长期姿势不良、过度劳累、外伤、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期姿势不良

长时间保持一个错误的姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。可以通过调整坐姿、站姿来缓解不适感。

2.过度劳累

如果患者经常进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致乳酸堆积过多，从而出现疼痛的情况。

一般不需要特殊处理，注意休息即可自行恢复。

3.外伤

当受到撞击时，可能导致软组织损伤，包括肌肉和韧带等结构。这些损伤可能引起炎症反应，进而产生疼痛。对于轻度外伤，可通过冷敷缓解肿胀和疼痛；重度则需及时就医接受专业评估和治疗。

4.颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变引起的，突出的椎间盘压迫神经根，导致颈部、肩部和背部疼痛。非手术治疗包括物理疗法、针灸和药物治疗如非甾体抗炎药可缓解症状。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由肌肉纤维结缔组织的慢性炎症引起的，通常伴随有局部压痛、僵硬和活动受限等症状。口服非甾体类抗炎镇痛药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

建议定期进行全身体检，包括X光检查、MRI扫描或超声波检查以排除潜在的骨骼或软组织损伤。适当的体育锻炼有助于增强背部肌肉力量，但应避免过度使用造成新的伤害。