孕酮低可能会影响子宫内膜的稳定性，导致流产风险增加，因此建议平躺以减少子宫收缩和促进子宫内膜休息。垂体功能减退、黄体功能不足、肾上腺皮质功能不全、甲状腺功能减退、卵巢早衰等病因可能导致孕酮水平低下，建议及时就医进行针对性治疗。

1.垂体功能减退

垂体功能减退时，体内促性腺激素分泌减少，导致卵泡发育不良和黄体功能不足，进而影响孕酮水平。因此，平躺可以提高血液回流至脑部的速度，减轻脑水肿的症状，缓解头痛、恶心呕吐等不适感。

2.黄体功能不足

黄体功能不足是指排卵后黄体分泌的孕酮量不足，无法支持子宫内膜的良好生长，从而引起孕酮偏低的现象发生。此时可以通过补充外源性的孕酮来改善症状，如口服地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等药物进行调理。

3.肾上腺皮质功能不全

肾上腺皮质功能不全会影响身体对孕酮和其他激素的正常代谢，导致孕酮水平降低。患者可在医生指导下使用氢化可的松注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物进行治疗。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131治疗等因素引起的甲状腺组织被破坏，导致甲状腺激素合成、分泌减少，不能满足机体需要，反馈性刺激下丘脑TRH增加，使垂体TSH代偿性升高。由于缺乏足够的甲状腺激素负反馈抑制FSH和LH，导致FSH和LH持续高水平状态，出现雌孕激素比例失调，表现为孕酮低的情况。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

5.卵巢早衰

卵巢早衰是卵巢功能过早衰退的一种表现，当卵巢储备耗竭时，其分泌的雌二醇和孕酮也会相应下降。对于有生育需求者，通常建议遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物以补充雌激素，同时配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物以补充孕酮。

针对孕酮低的情况，建议定期监测孕酮水平，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌功能。必要时，应考虑进行超声波检查、基础体温测量以及血清孕酮检测，以评估生殖系统状况并指导后续治疗。