苦丁茶具有清热解毒、祛湿、生津止渴、活血散瘀等功效和作用。

1.清热解毒

苦丁茶性寒，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。

2.祛湿

苦丁茶能促进体内水分代谢，改善湿气过重引起的身体不适症状。

3.生津止渴

苦丁茶能够刺激唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。

4.活血散瘀

苦丁茶有一定的活血化瘀作用，对于跌打损伤等外伤导致的局部淤青或疼痛可能有辅助治疗效果。

需要注意的是，苦丁茶性寒凉，长期大量饮用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，体质虚寒者慎用，以免加重病情。