脚和手关节疼可能是痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.痛风性关节炎

痛风是由于体内尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引起的一种炎症性疾病。

当尿酸盐晶体沉积在关节时，会引起局部炎症反应，从而出现关节疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要是因为遗传因素、环境因素共同作用诱发的，以侵蚀性关节炎为主要特征的系统性 autoimmune 疾病。由于自身免疫系统的异常攻击，会导致关节滑膜增生、软骨破坏，进而引发关节肿胀、疼痛等症状。针对类风湿关节炎的治疗通常包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可能涉及糖皮质激素、甲氨蝶呤等；而物理治疗则可采用热敷、按摩等方式缓解症状。

3.骨关节炎

骨关节炎是由年龄增长、肥胖等因素导致关节软骨逐渐退化，关节面受力不平衡，软骨下骨板受到压力增加，发生硬化、囊性变，关节边缘韧带松弛，肌腱附着点发生微小撕裂，形成骨赘，刺激周围组织产生无菌性炎症，进而引发关节疼痛的情况。患者可以在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

4.系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种累及多脏器、多系统的自身免疫性结缔组织病，其发病原因尚不完全清楚，考虑与遗传因素、感染因素、内分泌紊乱等原因有关。由于机体免疫功能紊乱，免疫细胞活化后产生多种自身抗体，这些自身抗体可能会攻击关节组织，导致关节疼痛的发生。对于系统性红斑狼疮所致的关节疼痛，患者需要及时就医，在医生指导下应用环磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制剂控制病情发展。

5.银屑病关节炎

银屑病关节炎是一种与银屑病相关的炎性关节病，具有一定的遗传倾向，且与环境因素相互作用有关。关节处皮肤细胞过度生长，炎症因子激活，导致关节肿胀、疼痛以及皮肤病变。患者可在医生指导下使用阿达木单抗注射液、司库奇尤单抗注射液等生物制剂调节免疫应答，减轻症状。

建议定期监测关节疼痛程度及相关实验室指标，如血尿酸水平、C-反应蛋白等。适当的运动有助于维持关节灵活性，但需避免剧烈运动以免加重关节负担。