肩关节常见的运动损伤有哪些类型

肩关节常见的运动损伤包括肩袖损伤、肩关节脱位和骨折。

肩袖损伤是由于肩部软组织结构如肩胛下肌、冈上肌等受损引起的；肩关节脱位多由外伤导致肱骨头与肩胛盂失去正常解剖关系；骨折则是因为暴力作用造成骨质完整性中断。这些损伤都可能导致肩关节功能障碍。肩袖损伤可能表现为肩痛、肩关节活动受限、无力或麻痹；肩关节脱位常伴随剧烈疼痛、肩关节畸形和功能丧失；骨折可引起局部肿胀、疼痛、畸形等症状。

针对肩关节运动损伤的常规检查包括X光片以评估骨骼状况，MRI或超声波成像可用于评估软组织损伤程度，还可以通过体格检查来确定是否存在异常活动或关节不稳定。

治疗策略因损伤类型而异，轻度肩袖损伤可通过物理疗法如康复训练来缓解症状，严重者可能需要手术修复受损组织。肩关节脱位通常需紧急复位，必要时固定以促进愈合，骨折则需按严重程度采取保守治疗或手术干预。

预防胜于治疗，建议定期进行肩关节稳定性练习，避免使用过重的重量进行举重运动，以减少肩关节受伤的风险。