虫草花怀孕时可以适量食用。

虫草花作为一种中药材，其性平味甘，归肺肾二经，能够起到补虚疗损、滋阴补阳的作用，适用于孕期出现的肺肾两虚所致症状。但需注意的是，虫草花并非必需品，且不宜过量食用以避免引起上火等不良反应。若想更好地管理孕期健康，建议咨询专业医生或营养师的意见，并定期进行产前检查。

如果孕妇存在高血压、高血糖等问题，则需要谨慎食用虫草花，因为虫草花中含有一定的糖分和钠元素，过多摄入可能会影响血压和血糖水平的控制。

在孕期中，饮食调理至关重要，应确保均衡摄入各类营养素，同时关注食品的安全性和适宜性。适当食用虫草花可辅助改善孕期不适，但须监测身体变化，以免影响母婴健康。