睡眠障碍是指在正常睡眠时间里，频繁醒来或者难以入睡的情况，会导致耳蜗毛细胞过度活动，从而产生耳鸣症状。长期如此可能会对听力造成损伤，建议患者及时就诊，完善相关检查以明确诊断，并接受适当治疗。
如果耳鸣伴有眩晕、恶心呕吐等症状，则可能与梅尼埃病有关。梅尼埃病是一种内耳疾病，由于内耳淋巴回流受阻或膜迷路积水，引起发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣或耳闷胀感为主要临床表现的疾病。
改善睡眠质量是缓解耳鸣的关键。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于减轻耳鸣症状。若耳鸣持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性治疗。
