肝脏的作用包括肝脏解毒、代谢碳水化合物、合成蛋白质、胆汁分泌与排泄以及凝血因子合成。毒素可能来自环境、食物、药物或生物体内的代谢废物。
1.肝脏解毒
肝脏通过摄取血液中的有害物质，并将其转化为无害或易于排出体外的形式进行解毒。
2.代谢碳水化合物
肝脏参与糖原的合成与分解，维持血糖稳定，为身体提供持续的能量来源。
3.合成蛋白质
肝脏能够合成多种血浆蛋白，如白蛋白等，对于维持血液循环具有重要作用。
4.胆汁分泌与排泄
肝脏产生胆汁，经由胆管运输至小肠协助脂肪消化吸收；胆汁的排泄有助于食物中脂质的消化与吸收。
5.凝血因子合成
肝脏是多种凝血因子的主要合成场所，确保血液凝固过程正常进行。
日常生活中，应避免过度饮酒，以减轻肝脏负担，预防酒精性肝损伤。同时均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，可降低脂肪肝的风险。定期体检，监测肝功能指标，早期发现并处理潜在的问题。
