小腿和大腿后面中间窝叫做腘窝。

腘窝是位于膝关节后方的一个三角形间隙，由股骨腘面、胫骨髁间隆起和腓骨头围成。其内有腘动静脉、腘神经等结构通过，当受到外伤或其他因素影响时，可能导致腘窝软组织损伤、炎症反应等情况发生。腘窝囊肿可能引起局部疼痛、肿胀、关节活动受限等症状；腘动脉瘤则可导致腘窝处搏动感明显、下肢麻木、无力甚至肢体坏死。

腘窝疾病的诊断可以通过超声波检查、MRI或CT扫描来评估腘窝的情况。必要时，医生还可能会建议进行腘窝穿刺以获取液体样本进行分析。腘窝疾病的治疗方法取决于具体病因。例如，腘窝囊肿通常需要手术切除，而腘动脉瘤可能需行开放手术或血管介入治疗。

日常生活中注意避免腘窝部位过度劳累与剧烈运动，以免加重不适症状。