喝决明子、菊花、绿茶、薏米、生姜等泡的水可能对缓解颈椎病引起的头疼有帮助,但并不能治愈颈椎病,治疗颈椎病需就医进行专业治疗。
1.决明子
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用,能够辅助缓解因肝火上炎引起的头痛症状。决明子还具有一定的降血压作用,对于原发性高血压患者而言,长期服用可能会导致血压下降过快,引起头晕、恶心等不适症状。
2.菊花
菊花茶有疏风散热的功效,可以改善由外感风邪所致的头痛。菊花茶中含有的黄酮类物质具有抗氧化作用,有助于清除自由基,延缓衰老过程。但需注意不宜过量饮用以免引起肠胃道不适。
3.绿茶
绿茶中的咖啡碱成分可刺激中枢神经系统,一定程度上起到提神醒脑的效果,从而减轻或消除因睡眠不足引起的头痛症状。绿茶富含多种维生素及矿物质元素,适当摄入有助于补充人体所需的营养素。但是胃寒者不建议大量饮用以防加重病情。
4.薏米
薏米有利水消肿的作用,如果是因为患有颈椎病压迫到了神经根而引起了疼痛的症状,此时可以通过利尿的方式减轻水肿的情况,进而达到止痛的目的。薏米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。但是由于其性质偏凉,因此脾胃虚寒的人群应减少食用。
5.生姜
生姜具有解表散寒的功效,若是由风寒之邪侵袭机体所引发的颈椎病出现头痛症状,则使用该药物后通常能达到较好的治疗效果。生姜还可以促进血液循环,扩张血管,降低血液黏稠度,预防血栓形成。但是阴虚内热体质者慎用。
日常生活中,患者应注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头玩手机或看电脑,以减少颈椎负担。同时还要加强颈部肌肉锻炼,如做颈部伸展运动,也有助于预防和缓解颈椎病相关症状。