拔智齿后恢复正常饮食需3-7天，具体取决于个体差异、伤口大小及是否有感染发生。
拔智齿是一种口腔手术，智齿是第三磨牙，位于口腔最内侧，通常在18-25岁之间长出。拔智齿后，通常建议在术后24小时内避免进食和饮水，以减少出血和感染的风险。在术后24小时后，可以逐渐恢复饮食，从软食开始，如稀饭、面条等，逐渐过渡到正常饮食。
这是因为智齿位于口腔最内侧，手术后局部软组织受到创伤，需要一定时间恢复。如果术后出现疼痛、肿胀、发热等症状，可能会影响恢复进程，此时进食时间可能需要延长。
术后应注意口腔卫生，避免进食过硬、过热或刺激性食物，以促进伤口愈合和恢复。
