拉的大便呈豆腐状，一般可以通过饮食调理、运动调理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，并在医生的指导下服用药物治疗。

一、非病理因素

1.饮食调理：若患者近期进食较多不易消化的食物，如炸鸡等，可能会导致食物堆积于胃肠道内，从而出现大便不成形的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠蠕动，有助于缓解不适症状。

2.运动调理：平时也可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助改善便秘的作用。

二、病理因素

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善腹泻的症状。

日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。