神经衰弱通常是长期处于紧张和压力下，引起睡眠障碍导致的，常伴有精神容易兴奋、大脑易疲劳、体力容易疲乏等表现。睡觉抖动可能是由精神因素、营养不良、植物神经功能紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的。如果该情况持续存在，建议尽早去正规医院就诊，明确诊断诱因后，由医生指导进行治疗和调理。

1、精神因素：比如长期过度劳累、精神思想压力过大等因素，可导致大脑皮质功能活动过度兴奋，进而表现出睡觉抖动，还可伴有容易发脾气、记忆力减退等表现。建议放松心情、释放内心压力，可以通过听音乐、外出游玩等方式缓解症状。必要时可由医生指导应用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗;

2、营养不良：因长期过度节食减肥，容易导致营养摄入不足，致使身体消耗能量过多，进而引起低血糖，就可能会表现出睡觉抖动，还可伴有乏力、食欲减退等表现。通常在及时进食后可有所缓解，平时要注意膳食营养均衡;

3、植物神经功能紊乱：该病通常是由长期生活习惯不良、过度熬夜等因素造成的，可导致植物神经功能紊乱，致使神经系统的兴奋性增加，就可能会引起睡觉抖动，还可伴有局部皮肤发麻、发痒等症状。患者可遵医嘱应用谷维素片、维生素B12片等调节植物神经功能的药物予以缓解;

4、睡眠呼吸暂停综合征：多见于肥胖人群，因睡觉时气道受阻，导致频繁打鼾，会造成睡眠呼吸暂停综合征，致使脑组织缺血、缺氧，进而表现出睡觉抖动，还可伴有晨起头痛、白天犯困等表现。建议根据自身情况积极进行减肥，必要时可通过手术治疗缓解症状。