打呼噜即打鼾，吃肉多久可以改善打鼾症状，并没有明确的时间规定。如果存在肥胖、鼻甲肥大等疾病因素导致的打鼾，建议及时就医治疗，通常在积极进行治疗后，上述症状会逐渐好转。

1、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积过多，从而引起软腭低垂、咽腔狭窄的情况，进而出现打鼾的症状。此时适当吃肉能够补充营养物质，但是并不能够改善咽部脂肪堆积的情况，所以吃肉并不能够改善打鼾的症状。建议患者通过减肥的方式进行缓解，如控制饮食、增加运动量等；

2、鼻甲肥大：鼻甲肥大通常是由于长期受到炎症刺激所引起的，会导致鼻甲黏膜充血肿胀，使鼻腔通道变窄，从而影响正常的呼吸功能，也会导致空气进入咽喉部位时产生较大的声音，从而引发打鼾的症状。此时适当吃肉能够补充身体所需要的营养物质，但是并不能够改善鼻甲肥大的情况。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、其他疾病：如果患者存在扁桃体炎、腺样体肥大等疾病，则可能会影响正常的通气功能，也有可能会出现打鼾的现象。此时适当吃肉一般不能够改善通气功能障碍的情况，所以也不能够改善打鼾的症状。患者需要积极配合医生服用药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。

如果自身存在高血压、糖尿病等疾病，在病情稳定的情况下也可以适当吃肉，有利于补充体内所需的营养物质。