重度精子畸形一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、非上述情况

1.饮食调理：患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于提高自身免疫力，在一定程度上也能够促进病情恢复。

2.生活护理：在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。也要避免频繁手淫，以免加重病情。

二、上述情况

如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用维生素C片、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，能够起到辅助改善的作用。必要时，也可以及时到正规医院通过精索静脉曲张高位结扎术进行手术治疗。

在日常生活中要保持良好的心态，不要过度焦虑，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。