三高人群一般是指有三高疾病的人群，其是否可以吃虾，通常需要根据具体情况进行分析。若是对虾不过敏，可以适量吃虾。若是对虾过敏，则不可以吃虾。

1、可以吃虾：三高人群通常是存在高血糖、高血压、高血脂症的人群，其体内的血液一般较黏稠，而虾中的脂肪、热量含量较低，适量食用一般不会导致血液黏稠度增加，也不会导致血脂、血糖升高，所以三高人群可以适量吃虾。而且虾中还含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，三高人群适量吃虾还能补充机体所需的营养物质，有利于机体健康;

2、不可以吃虾：如果三高人群对虾过敏，则不可以吃虾。因为过敏会导致血管通透性增加，使得血液中的液体成分渗出到血管外，可能会引起血压升高，甚至还会加重高血压等病情，不利于控制病情。

此外还要注意避免过多摄入虾，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于疾病恢复。三高人群还应注意清淡饮食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如腊肉、咸菜、肥肉、奶油等，需避免暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。同时可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有利于增强机体抵抗力，促进病情恢复。