如果想要自行检查是否患有鼻咽癌，可以通过鼻内窥镜检查、EB病毒抗体检查、影像学检查等检查项目，了解是否患有鼻咽癌疾病。

1、鼻内窥镜检查：患有鼻咽癌，鼻腔部位会有异物感、鼻塞、鼻出血等症状，进行鼻内窥镜检查，可以更好地观察到鼻腔内部病变，也可以观察到病变部位的基本情况，对于鼻咽癌的诊断会起到帮助作用。

2、EB病毒抗体检查：鼻咽癌疾病出现后，进行EB病毒抗体检查，可以及时了解血液内部抗体成分，判断是否患有鼻咽癌疾病。

3、影像学检查：也可以通过CT检查、核磁共振成像、钡餐造影等检查，了解病变部位是否出现增大或转移迹象，辅助判断是否患有鼻咽癌。

此外，也可以通过鼻咽拭子取病理检查等方法确诊疾病。如果确诊为鼻咽癌，建议通过多辛酸酯钠含片、或维生素B2片等药物治疗，必要时也可以通过放射或靶向药物治疗等方法改善症状。日常生活中需要保持清淡饮食、平衡膳食等良好的生活习惯，对于自身健康产生的影响程度。