肾不好多是由于肾脏本身出现问题，或者由于肾外疾病导致，比如高血压、糖尿病等，此时需要在医生指导下进行预防。主要包括控制血压、控制感染、控制高血糖、预防泌尿系统结石等措施。

1、控制血压：高血压与肾病的进展密切相关，要想延缓肾病的进展，需要控制血压。建议患者日常保持低盐、低脂饮食，少吃过于油腻或脂肪含量过高的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持心情舒畅，不要过于劳累，避免诱发肾病;

2、控制感染：如果出现反复的泌尿道感染，可能会导致慢性肾脏病或肾功能损害加重，要想延缓肾病的进展，需要控制感染。如果是尿路感染，要大量喝水，增加尿量，促进炎症排出。如果是肺部感染，要注意保暖，必要时可遵医嘱使用抗生素进行治疗;

3、控制高血糖：糖尿病可能会增加患者肾脏代谢负担，要想延缓肾病的进展，日常要注意控制血糖，可以通过饮食、运动或在医生指导下使用降糖药物控制血糖等;

4、预防泌尿系统结石：部分患者可能会出现泌尿系统结石，导致肾功能损害加重，要想延缓肾病的进展，日常要注意多喝水、多做运动，必要时可到医院进行排石治疗。

除上述措施外，日常生活中还要注意戒烟限酒、避免熬夜，保持良好的生活习惯。还要注意定期体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。