成人呼吸打呼噜严重，可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等原因导致。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肥胖：如果成人比较肥胖，可能会导致咽喉部肌肉松弛，从而引起软腭上抬困难，出现打呼噜的情况。此时需要适当减肥，可以通过跑步、跳绳等运动来减重；

2、鼻炎：如果成人患有鼻炎，可能会导致鼻腔黏膜充血肿胀，使鼻道狭窄，空气无法通过鼻腔进入肺部，从而引起打呼噜的症状。可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：如果成人扁桃体肥大，可能会导致咽腔狭窄，空气无法顺利通过咽腔进入肺部，从而引起打呼噜的症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，若腺样体肥大堵塞后鼻孔，则会导致空气无法顺利通过咽腔进入肺部，从而引起打呼噜的症状。可以遵医嘱服用孟鲁司特钠咀嚼片、通窍鼻炎片等药物进行治疗。

此外，如果存在睡眠呼吸暂停综合征等情况，也可能会导致上述症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且还要注意饮食清淡。