肠胃不好是否能吃板栗，需要根据具体情况进行判断。如果是由于消化不良引起的胃肠不适症状，则不建议食用板栗，因为板栗中含有较多的淀粉和糖分，容易加重胃肠道负担，导致病情进一步恶化。

如果是因为其他原因造成的肠胃不适，如炎症性肠病、溃疡性结肠炎等疾病，可以适量食用板栗。但需要注意的是，板栗不易消化，过量食用可能会引起腹胀、腹泻等症状。因此，在食用板栗时应该注意控制摄入量，并且在饭后适当进行运动，有助于促进食物的消化吸收。

此外，对于患有糖尿病的人群来说，板栗中的糖分含量较高，应避免过多食用，以免影响血糖水平稳定。同时，对板栗过敏的人也不宜食用板栗，以免引发过敏反应。

总之，患者在饮食上要特别注意，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。如有不适症状应及时就医治疗。