热伤风是否可以运动，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者的病情比较轻，则一般是可以适当进行运动的；但如果患者的病情比较严重，则一般是不建议运动的。

1.可以运动：热伤风通常是由于长时间处于高温环境中所引起的外感病邪，通常会出现发热、头痛、咽喉肿痛等症状。如果患者的症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且身体素质比较好，此时是可以在医生指导下适当进行一些舒缓的运动，如散步、打太极拳等，有助于促进机体恢复。

2.不可以运动：如果患者的病情比较严重，出现了高热持续不退的情况，并且伴有剧烈咳嗽、咳痰、胸闷气短等症状，这种情况一般是不建议运动的。因为运动会加重体内的气血运行，从而导致体内津液损耗过多，不利于疾病的康复。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。饮食上患者应以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。