女人气血不足可以通过饮食调理、生活调理，以及药物治疗等方式进行改善。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果平时存在挑食或偏食的情况，可能会导致体内的营养摄入不均衡，从而出现气血不足的现象。此时可以适当吃补气养血的食物进行缓解，比如红枣、阿胶等。同时还可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等；

2.生活调理：在日常生活中要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。另外还要注意多休息，避免重体力劳动，以免加重病情。此外，在闲暇时间也可以根据自身情况进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力，对于症状恢复也有一定帮助；

3.药物治疗：若通过饮食和生活调理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生服用人参归脾丸、十全大补丸、八珍颗粒等中成药进行治疗。这些药物具有滋阴补肾的功效，能够有效改善气血不足引起的不适症状。

除此之外，还需要定期去医院复查，随时关注身体的健康状况。