海参里面的白色的筋一般能吃，但是要注意适量食用。

海参里面含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当进食可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。如果出现消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹泻等症状，此时可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食口服液等药物进行治疗，能够起到促进食物消化的作用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胃肠的正常蠕动，甚至还会增加胃肠负担，从而引起其他不适症状。另外，患者还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。