孕期肚子胀气难受，可以通过饮食调理、适当运动的方式进行缓解。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过药物治疗等方式改善。

一、一般治疗

1.饮食调理：孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠道蠕动，从而有效改善腹胀的情况。

2.适当运动：建议孕妇根据自身情况选择合适的有氧运动锻炼，如瑜伽、散步等，有助于促进胃肠蠕动，进而改善不适症状。

二、药物治疗

如果上述方式无法得到明显缓解，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌类药物调节肠道菌群，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等促胃动力药物进行治疗，有利于改善不适症状。

除此之外，还要注意定期产检，了解胎儿生长发育情况。若出现其他不适或症状加重，应及时前往医院就医检查，明确病因后对症治疗。