气血不足的食补方法一般有饮食调理、药物治疗等，患者需要在医生指导下进行。

1.饮食调理：气血不足可能是由于先天性体质差或后天营养不良等原因引起的。如果症状比较轻微，可以通过调整饮食的方式进行改善，在日常生活中可以适当吃一些具有辅助补气养血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，也可以适当喝红糖水，能够起到辅助补气血的作用。

2.药物治疗：如果通过饮食调理的方法效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则可以在医生的指导下服用人参归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等中成药进行治疗，同时还可以遵医嘱服用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。

除此之外，建议患者平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。