早泄控制不住可以采取心理咨询、行为疗法、性感集中训练、5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理咨询

通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，探讨其对性生活的认知、情绪及压力等方面的问题。旨在帮助患者调整心态，减轻焦虑和紧张感，从而改善早泄症状。

2.行为疗法

由专业人员指导患者采用特定技巧来延长射精时间，如挤压阴茎根部、使用停顿-启动策略等。此方法基于学习理论，认为通过反复练习可形成新的行为模式，有助于控制射精反射。

3.性感集中训练

是一种逐步提高性刺激强度的方法，在指导下进行多次实践以建立更好的耐受性。该技术有助于增强个体对性刺激的控制能力，并减少对快速射精的预期。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

这类药物通过增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度来延长射精时间，通常口服给药。5-羟色胺再摄取抑制剂能够调节神经系统功能，提高中枢神经系统对射精的控制力。

5.选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂

同样为口服给药，作用机制与5-羟色胺再摄取抑制剂类似，但侧重于影响去甲肾上腺素水平。这两种药物合用时，既增强了对射精中枢的抑制效果，又减少了潜在副作用的发生概率。

需要注意的是，上述治疗方法可能需要个体化调整，因此建议在专业医师指导下进行。同时还要保持健康的生活习惯，如规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，有利于缓解相关症状。