习惯性便秘主要指患者长期存在便秘，通常可采取调整饮食、适量运动、药物治疗等方式进行治疗。习惯性便秘主要由于结肠肛门疾病、内分泌疾病、不良排便习惯等因素引起，因此需积极治疗原发病。

1、调整饮食：习惯性便秘的患者应注意饮食调节，多摄入含纤维素多的食物，如芹菜、红薯、粗粮等，建议每天饮水1500ml，少食用油腻食物。此外，习惯性便秘患者应注意少吃多餐、细嚼慢咽，适量增加运动量，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

2、适量运动：便秘患者建议根据自身情况适量增加运动量，如慢跑、散步、瑜伽等，可增强胃肠道蠕动、加速代谢，有助于缓解习惯性便秘;

3、药物治疗：若患者习惯性便秘由大便干结、排便困难引起，可遵医嘱使用泻药缓解，如乳果糖、聚乙二醇等，也可使用开塞露、甘油栓、比沙可啶栓等药物局部刺激剂，促进排便。此外，习惯性便秘也可能由肠道菌群紊乱引起，此时可遵医嘱使用益生菌类药物进行治疗，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。习惯性便秘也可能由器质性病变引起，若患者存在直肠、肛门病变，需及时就诊，进行相应治疗，如手术切除、修补等。

此外，也可通过灌肠疗法来缓解便秘，由于习惯性便秘的病因较多，因此建议患者及时就医，完善肠镜、大便常规等相关检查，明确病因后再进行治疗。