孕期胃胀气可以通过饮食调理、适当运动的方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗等方式改善。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果孕妇在怀孕期间出现了胃胀气的情况，并没有其他不适的症状。建议孕妇可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够有效得到改善。

2.适当运动：如果孕妇出现胃胀气的情况比较严重，还可以根据自身情况进行走楼梯、练瑜伽等运动方式来辅助缓解症状。

二、上述情况

1.药物治疗：如果孕妇通过以上方法无法得到有效改善，可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，有利于病情恢复。

除此之外，还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。