不打呼噜也可能会出现腺样体肥大的情况，但这种情况比较少见。腺样体肥大主要与鼻咽部炎症反复发作、过敏反应、邻近器官疾病等因素有关。

1、鼻咽部炎症反复发作：如急性鼻炎、慢性鼻炎、扁桃体炎等，由于炎症反复刺激鼻咽部黏膜，导致腺样体增生，从而引起腺样体肥大；

2、过敏反应：如果患者属于过敏体质，在接触花粉、尘螨等过敏原后，可能会诱发过敏性鼻炎或支气管哮喘等疾病，导致腺样体充血、水肿，进而引起腺样体肥大；

3、邻近器官疾病：如扁桃体炎、扁桃体周围脓肿等，这些疾病会导致扁桃体充血、肿胀，而扁桃体与腺样体相邻，当扁桃体发生病变时，会压迫腺样体使其受到损伤，从而引起腺样体肥大；

4、其他因素：如先天性发育异常、遗传因素等也可引起腺样体肥大。此外，如果患者存在免疫缺陷性疾病，则也会增加患腺样体肥大的概率。

若怀疑自身患有腺样体肥大，建议及时到耳鼻喉科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、鼻内镜检查等明确诊断。确诊后可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。