运动后恶心想吐，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。可能是由于低血糖导致的，也有可能是急性胃肠炎引起的。

一、一般治疗

1.低血糖：如果患者在运动前没有进食或者吃的比较少，在剧烈运动之后就会出现低血糖的情况，从而引发恶心呕吐的症状发生。建议及时补充糖分和水分，可以喝一些含糖量高的饮料来缓解症状。

2.急性胃肠炎：若是在运动之前吃了不干净的食物或者是暴饮暴食，就容易诱发急性肠胃炎，也会伴随上述不适现象。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、蒙脱石散等药物进行治疗。

二、药物治疗

如果是胃肠道疾病所引起，可以在医生指导下使用抑制胃酸分泌类药物改善病情，比如雷贝拉唑钠肠溶胶囊、法莫替丁片等。同时还可以配合保护胃黏膜类药物一起吃，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等。

除此之外，也可以通过按摩穴位的方式来辅助调理身体，能够有效促进血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。