脾胃虚一般指脾胃虚寒证，多是由饮食不节、感受寒邪、情绪波动，以及先天禀赋不足等原因造成，脾胃虚寒证可表现为腹痛、腹胀、喜温喜按、四肢不温、肢体乏力、困倦等。

1、饮食不节：如果平时饮食不节，比如过食寒凉食物等，可能会损伤脾胃阳气，从而导致脾胃虚寒证。另外，如果过食肥甘厚味之品，比如炸鸡、肥肉等，也会导致脾胃虚寒;

2、感受寒邪：感受寒邪时寒邪会从表入里侵犯脾胃，从而导致脾胃虚寒证，临床可表现为胃痛、腹痛、泄泻、肢冷等症状;

3、情绪波动：人体有七情之病，包括喜、怒、哀、乐、恐、惊等，七情的变化会影响人体气机，如果情绪波动过大，比如过喜、过怒、忧愁等，就会影响气机升降，导致脾胃功能紊乱，从而出现脾胃虚寒证;

4、先天禀赋不足：由于先天禀赋不足，比如出生后由于脾胃先天不足，脾胃先天不足后天失养，就会导致脾胃虚寒证。

脾胃虚寒证的患者，在日常生活中要注意调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性的食物，建议以清淡、易消化的食物为主，比如山药、薏米、冬瓜等，而且要少食多餐、定时定量，避免暴饮暴食。患者还要适当进行运动，有利于促进脾胃运化，也有利于改善脾胃虚寒证的症状，另外也可以在医生的指导下，通过中药调理的方法进行治疗。