在临床上，导致官兵长期玩手机出现颈椎病的原因较多，包括姿势不当、长时间低头等。此外，还可能与本身存在椎间盘突出症有关。

一、原因

1.姿势不当：如果平时长时间保持一个姿势看手机，或者使用手机时身体后仰，可使颈部肌肉处于持续紧张状态，从而诱发颈椎病；

2.长时间低头：部分人群由于工作需要或习惯性动作，会导致长时间低头，如开车、打游戏等，也可引起颈椎病的发生；

3.椎间盘突出症：若本身就患有椎间盘突出症，在长时间玩手机的情况下，会加重对神经根的压迫症状，从而产生一系列临床表现，如上肢麻木、疼痛、无力等。

二、治疗

对于上述情况引起的颈椎病，建议及时到医院就诊，并根据具体情况进行针对性处理。如果是不良生活习惯所引起，则需纠正不良的生活方式和坐姿，避免长时间低头，适当进行运动锻炼。而对于病情较重者，则还需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状，必要时还可考虑通过手术方法进行治疗。

除此之外，日常生活中还需要注意保暖，避免受凉，以免因寒冷刺激而影响恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜。饮食方面可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。