原蜜和蜂蜜相比，一般不存在哪个比较好的说法。两者在制作方法、营养价值等方面存在一定的区别。

1.制作方法：原蜜是蜜蜂从开花的植物花朵中采集花粉酿制而成的一种天然蜂蜜，而蜂蜜则是将蜂巢中的蜂蜜提取出来后制成的产品。

2.营养价值：原蜜中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。而蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳的功效，如果出现脾胃虚弱的情况，患者可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

除此之外，两者的功效也有所不同。建议可以根据自身情况选择合适的蜂蜜或原蜜来饮用。