足三里准确位置在小腿外侧，此处为外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指，是足阳明胃经的穴位。足三里有健脾和胃、调中理气、燥化脾湿、扶正固本等作用，常用于治疗胃肠疾病、糖尿病、肥胖症等。

1、健脾和胃：足三里是足阳明胃经的穴位，因此可治疗胃肠疾病，如腹胀、腹痛、便秘、腹泻、恶心等。此外，足三里也可以治疗部分妇科疾病，如月经不调、痛经等;

2、调中理气：足三里是足阳明胃经的穴位，有燥化脾湿的作用，所以可以治疗脾胃疾病，如呕吐、呃逆、腹胀、腹痛等。此外，足三里也可以治疗乏力、气短、食欲不振、气血不足等;

3、燥化脾湿：足三里可以燥化脾湿，具有化痰止咳、生津止渴等作用，可用于治疗咳嗽痰多、口渴、口干、腹胀、腹泻等症状;

4、扶正固本：足三里是足阳明胃经的穴位，可用于治疗脾胃疾病，如恶心、呕吐、胃胀、胃痛、腹泻、痢疾、尿频、头痛、面色暗黄等。

虽然足三里是常用的穴位，但要注意不可与其他穴位相配伍使用，如大肠穴、三阴交穴等。另外，患者不可长时间服用足三里穴位，因可能导致局部酸胀感，也可能导致患者出现饥饿感，一般在进食后症状即可消失。此外，患者在服用药物期间要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等，以免影响药效。