后脑勺神经衰弱可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解，也可以通过心理治疗等方式改善。

一、一般治疗

1.饮食调整：患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进病情恢复。

2.生活调理：在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要避免长期低头工作或学习，以免加重症状。

二、药物治疗

如果患者的不适症状比较严重，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而达到治疗的目的。

三、物理治疗

除此之外，患者也可以及时到正规医院的心理科，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够有效促进局部血液循环，有利于疾病的恢复。

四、心理治疗

建议患者还可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，有助于病情的后期好转。

另外，如果出现明显的不适症状时，建议患者及时就医治疗。