有一段时间了经常疼痛，可能与局部炎症、外伤有关。此外还可能是由于骨质疏松症等疾病引起。

一、非病理因素

1.局部炎症：如果患者长期处于潮湿的环境中或者受到细菌感染时，可能会导致软组织出现无菌性炎症反应，从而伴随上述症状。此时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物治疗。

2.外伤：如果近期受到过撞击或磕碰等情况，也会对周围肌肉以及韧带造成损伤，所以会出现疼痛的症状。可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式促进血液循环，在一定程度上能够有效改善病情。

二、病理性因素

1.骨质疏松症：随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，如果不及时补充就会诱发骨质疏松症，从而伴随着骨骼疼痛的情况。此时可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到身体健康。