气虚脾虚可以通过饮食调理、生活调理，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗。建议患者及时前往医院的中医内科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、饮食调理

1.食物：如果出现气虚脾虚的情况，可以适当吃补中益气的食物来改善症状，比如山药、大枣等。这些食物具有健脾养胃的功效，吃了以后能够缓解不适的症状；

2.茶饮：在日常生活中还可以适当喝一些红糖姜水或黄芪当归红枣枸杞泡水饮用，也具有一定的辅助作用。

二、生活调理

平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免导致身体处于亚健康状态，从而加重病情。另外，也要避免过度劳累以及重体力劳动，否则也会对身体健康造成不利的影响。

三、药物治疗

对于症状比较严重的患者，则需要积极配合医生服用参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君子丸等药物进行治疗，能够起到温阳化气的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过艾灸的方式来进行调理。若服药后效果不佳，还需及时就医诊治。