肛门指检摸到肉球软软的一般是痔疮、直肠息肉等原因引起的。

一、生理性因素

1.痔疮：痔疮是指发生于齿线以上直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛扩张或屈曲所形成的柔软静脉团。患者会出现便血、疼痛等症状，并且在进行肛门指检时可发现有肿物脱出的情况。可以遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏等药物治疗，必要时也可以通过胶圈套扎疗法等方式缓解症状。

二、病理性因素

1.直肠息肉：直肠息肉是一种直肠黏膜表面向肠腔突出的隆起性病变，可能与长期吸烟酗酒、炎症刺激等因素有关。由于直肠息肉质地较软，在进行肛门指检时会触及到。如果体积较小，可以通过内镜下切除的方式进行改善；但如果体积较大，则需要采取腹腔镜手术切除病灶。

建议日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时要注意休息，保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。