长了卵巢囊肿，可以吃易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、坚果类食物等，同时可遵医嘱吃药物治疗，如屈螺酮炔雌醇片、头孢地尼分散片、妇科千金片等。

一、食物：

1、易消化食物：卵巢囊肿患者可以吃易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，不会增加胃肠道负担，同时含有丰富的营养成分，可补充机体所需营养;

2、富含维生素食物：可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，补充维生素类营养物质，不会对卵巢囊肿造成影响，同时可补充水分，促进机体代谢;

3、富含蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆等，含有较多蛋白质，适当进食可补充蛋白质，为机体提供能量;

4、坚果类食物：如核桃、开心果、花生、榛子等坚果类食物，含有膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，适当进食有助于身体健康，也不会加重卵巢囊肿。

二、药物：

1、屈螺酮炔雌醇片：主要成分是炔雌醇和屈螺酮，在医生指导下服用可调节月经周期，缓解卵巢囊肿导致的月经失调症状;

2、头孢地尼分散片：属于抗生素类药物，可用于治疗卵巢囊肿导致的腹痛、腰痛等症状;

3、妇科千金片：是中成药制剂，具有清热除湿、益气化瘀的作用，可缓解卵巢囊肿导致的腹部疼痛、白带增多等症状。

卵巢囊肿患者应注意避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，禁烟酒。建议保持良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉，遵医嘱定期复查，了解疾病恢复情况。