湿热肝火旺盛可以通过饮食调理、生活调理，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行改善。

一、饮食调理

1.清淡饮食：在日常生活中可以适当吃一些清热利湿的食物，比如冬瓜、薏米等。同时还可以适当喝些绿豆汤，能够起到辅助去火的作用。

2.富含维生素的水果蔬菜：如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等新鲜果蔬，有助于促进新陈代谢，帮助体内毒素排出体外，从而缓解症状。

二、生活调理

平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜之后会导致身体免疫力下降，也会加重病情。另外也要避免情绪波动过大，以免导致肝火旺盛的情况更加严重。

三、药物治疗

如果患者出现明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等中成药进行调理。对于病情严重的患者还需要搭配针灸等方式来综合治疗。

建议患者养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，有利于身体健康。