调理肠道可以吃一些富含膳食纤维的食物、益生菌类食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。建议患者根据自身情况选择合适的饮食方式和药物。

一、食物

1.富含膳食纤维的食物：如红薯、南瓜等，这类食物含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况；

2.益生菌类食物：比如酸奶、奶酪等，其中的益生菌可以帮助调节肠道内的微生态平衡，对于缓解腹胀、腹泻等症状有一定的帮助作用。

二、药物

如果通过调整饮食的方式无法有效改善症状，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，常用的有双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等。此类药物中含有多种有益于肠道健康的益生菌成分，可维持肠道内环境稳定，从而起到辅助调理肠道的作用。

此外，在日常生活中也要注意避免进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时还要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼，也有助于增强体质。